レコーディングダイエットでやせる!

レコーディング・ダイエットに関するトピックです。

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レコーディングダイエットでやせる!

レコーディング・ダイエットでやせる!
「いつまでもデブと思うなよ」こんなストレートな

いつデブ

タイトルがつけられたダイエット本が
飛ぶように売れている。⇒blogrank

キャベツダイエット、ビリーズブートキャンプといったダイエット方法も、
悩めるデブ男にとって、キャベツの千切りを毎日食べるのは苦痛だし、
ビリーのように激しい運動もつらい。

そこで「メモを取る」という簡単な減量方法がうけたというわけだ。

「いつまでもデブと思うなよ」は評論家で大阪芸術大学客員教授の
岡田斗司夫さんが、身長171センチ・体重117キロから67キロへと
1年間で劇的に痩せた体験を綴ったもの。

冒頭から、「見た目主義」の現代で、いかにデブが損なのかを力説。
「何をしても『デブ』という強烈なキャラに打ち消されてしまうのだ」と
までデブをこき下ろして、デブ男のプライドを打ち砕く内容。

ここでデブ男は自分を見つめなおし、ダイエットの
必要性を認識するというわけだ。

そこで紹介されるのが「レコーディング・ダイエット」。

いつデブ

メモ帳にその日食べたものを記録し、意識化していくことで、
自分の食生活を見直すことでやせていく、という内容だ。

確かに、キャベツを食べまくったり、ビリー隊長の激しい運動に
付いて行くダイエット法に比べれば、新しいタイプのダイエット方法。

そもそも悩める中年太りの男性にとって魅力的なダイエット法と
いうのは、それほど紹介されたことは少ない。

それが、この本のブームのきっかけでもあった。⇒blogrank

■参考
「いつまでもデブと思うなよ」 大ベストセラーの理由

▽レコーディングダイエットでやせる! のキーワード

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華原朋美 ヘアヌード写真集出版? | スピードラーニングはここがスゴイ!

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